Martin Doležal - funkční trénink

Kondice a zdraví pohybového aparátu pro práci, sport i (ne)obyčejný život.

Posiluj přirozené pohybové základy!

Prevence je mnohem účinnější, příjemnější i levnější než terapie. Díky dnešnímu životnímu stylu potřebujeme přirozené pohybové základy a tím i pohybové zdraví cíleně posilovat cvičením, aby fungovaly správně. Cvičením, které respektuje principy funkčního pohybu. Výběr cviků, jejich správné provedení i přístup k tréninku hrají zásadní roli.

Nemáš tolik času a energie na cvičení. Pokud chceš výsledky, potřebuješ účinné postupy.

Kontakt: martin@martindolezal.com.