Martin Doležal, CoreFit® - Kondiční vitalizace


Martin Doležal - CoreFit® - Kondiční vitalizace

Zdravotně kondiční trénink - funkční, přirozený, minimalistický a efektivní přístup, který zpochybňuje praktiky fitness průmyslu. Má dlouhodobé výsledky tam, kde není prostor na kompromisy.

Tato metodika byla doporučená Evropskou agenturou pro bezpečnost a zdraví při práci a oceněná jako nejlepší v ČR v oblasti péče o zdraví zaměstnanců. Využívají ji bezpečnostní složky ČR.

Je to trénink, který pracuje podle Tvých individuálních možností a cílů. Naučí Tě praktikovat přirozené pohybové principy, cvičit v komplexních funkčních pohybech a v optimální intenzitě. To vše s důrazem na efektivní tréninkový přístup, pohybovou nápravu a propojení těla s psychikou.

Tento trénink je sestavený pro potřeby dnešního životního stylu - komplexní, rychle naučitelný, nenáročný na čas nebo vybavení ...

Metodika CoreFit® vznikala ve spojení dlouholetých odborných zkušeností a požadavků kondiční přípravy bezpečnostní sborů, jako "core - vše klíčové" pro zdraví a funkční výkonnost. Jedná se o originální českou metodiku, která pod tímto názvem působí od roku 2012. Stejnojmenné programy v zahraničí jsou jen shoda názvů.