Martin Doležal, CoreFit®


CoreFit®

Trénink pohybového zdraví pro funkční výkonnost určený těm, kdo se chtějí nebo potřebují aktivně hýbat a podávat fyzické výkony.

CoreFit® pracuje především jako podpora pohybového zdraví pro práci i sport, tedy jako doplňková „údržba“ pro fyzicky aktivní lidi s dostatkem pohybu a s cílem si pohybovou vitalitu udržet do vysokého věku.

Trénink zdůrazňuje funkční pohybové základy, správné pohybové návyky a dodržování zásad pro zdravý pohyb pod zátěží - úměrné Tvým potřebám a výkonnosti.

Cviky posilují přirozené pohybové funkce, správné držení těla a stabilitu páteře i kloubů ve funkčních pohybech. Dovednosti získané cvičením vedou ke zdravému a efektivnímu pohybu ve všech Tvých aktivitách. Nejde nám o výkony v natrénovaných cvicích, ale o reálnou výkonnost. Nesnažíme se lépe cvičit, ale pomocí cvičení se lépe hýbat.

Projekt, který od roku 2012 pomáhá v tréninku těm, kdo čelí výzvám reálného života.