Martin Doležal, CoreFit®


CoreFit®

Trénink pohybového zdraví a funkční výkonnosti pro reálné situace.

V CoreFitu se neučíme jen cvičit, ale pomocí cvičení se učíme lépe hýbat. Naším cílem je zůstat fyzicky aktivní, jak v životě potřebujeme, a do vysokého věku. Chceme zdraví a výkonnost v různých situacích, nikoli jen výkony v natrénovaných cvicích. A neženeme se za výkony na úkor zdraví.

CoreFit zdůrazňuje funkční pohybové základy, správné pohybové návyky a dodržování zásad pro zdravý pohyb pod zátěží - úměrné Tvým potřebám a výkonnosti. Posilujeme přirozené pohybové funkce, správné držení těla a pohybovou stabilitu páteře i kloubů ve funkčních pohybech.

CoreFit pracuje jako účinný pohybový a kondiční trénink, jako podpora pohybového zdraví, prevence zranění či pohybových bolestí. Posiluje výkonnost, vitalitu i sebevědomí. Je nastavený jednoduše a prakticky - trénink, který budeš chtít cvičit a který také cvičit dokážeš často a pravidelně ve svých běžných podmínkách.

Projekt, který od roku 2012 pomáhá v tréninku těm, kdo čelí výzvám reálného života.