Martin Doležal, Osobní kondiční trenér, Praha


Osobní pohybový a kondiční trénink

Hledáš účinné cvičení pro ...

  • vitalitu a životní energii,
  • všestrannou funkční výkonnost,
  • zdravější záda, klouby, vazy, svaly,
  • odreagování, snížení stresu, zábavu, relaxaci,
  • silnější imunitu a celkové zdraví,
  • atraktivní postavu a lepší držení těla,
  • nápravu sedavé či jednostranné pracovní i sportovní zátěže?

Kontaktuj mě na martin@martindolezal.com, domluvíme termín a podrobnosti.

Kde? Olymp Centrum sportu MV, Praha 7.

Jak? Formou pravidelného osobního kondičního tréninku nebo jen občasných zdokonalovacích lekcí a samostatného cvičení.

Cena? Jednotlivec 800 Kč, dvojice 1000 Kč / tréninková lekce (75 min).

Co konkrétně v tomto tréninku čekat? Program sestavený podle Tvých cílů ... cvičení s vlastní vahou, s pružnými lany, s kettlebellem i dalšími jednoduchými pomůckami nebo také běžecká cvičení ... ale především principy funkčního pohybu a efektivní přístup ke zdravotně kondičnímu tréninku ... tak, aby každý dokázal cvičit i v minimalistických podmínkách a trénink vždy přinášel žádané výsledky i radost z pohybu.

Tedy trénink, který zdokonaluje tělo, mysl i "srdce" způsobem, na který je lidský organismus funkčně stavěný.